本文目录一览：
木瓜粥的做法及功效
黑米木瓜粥具有平肝和胃、舒筋活洛、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效。黑米木瓜粥的做法：食材：木瓜、黑米、白糖。
首先将木瓜清洗干净切成小块，然后将大米淘洗干净，放入锅中，注入适量的清水，启动电饭煲，将其煮沸以后再把木瓜倒进去，一同煮成粥，煮成粥后，再将准备的冰糖放进去搅拌均匀。
木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效，木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。食材主料：木瓜250克、辅料长香米适量、冰糖适量。
木瓜做粥的功效：木瓜具有平肝和胃的作用，容易被人体消化和吸收，还能促进食欲，而且木瓜里的酵素还会帮助分解肉食。因此木瓜粥具有健脾消食的作用，适合食欲不振的人群食用。
木瓜粥怎么做好吃
1、木瓜粥的制作步骤如下：所需材料包括250g的木瓜、适量长香米及冰糖。首先，将木瓜去皮并切成小块，之后将其置于锅中蒸熟。接着，将长香米洗净并浸泡片刻，以增加其吸水性和口感。随后，将长香米放入锅中，先用旺火煮沸，再转为小火慢煮半小时，以确保米粒充分吸收水分，变得软糯。
2、．木瓜去皮切成小块；2．上锅蒸熟；3．长香米洗净浸泡一会；4．先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时；5．下入蒸熟的木瓜；6．放冰糖调味，也可以不放；7．续煮至粳米软烂，即可盛起食用。注意：木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸，不蒸就是吃起来有些酸涩味。
3、木瓜粥的做法 食材准备：山药，木瓜，小米，玉米粒做法步骤：小米和糯米，玉米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁，山药去皮切成丁备用。锅中放水煮开，倒入木瓜糯米山药和玉米粒儿加盖大火煮开改小火5分钟。5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮25分钟，最后放少许蜂蜜拌匀出锅即可。
4、制作木瓜粥需要准备的材料包括：100克的粳米和200克的木瓜，以及50克的白砂糖。以下是详细的制作步骤： 首先将木瓜彻底清洗干净，然后放入冷水中浸泡，待木瓜充分吸收水分后，再将其上笼蒸熟。蒸熟的木瓜需要趁热切成小块，以便于后续操作。
5、木瓜粥食材准备木瓜粥家常做法步骤木瓜去皮切成小块上锅蒸熟长香米洗净浸泡一会先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时下入蒸熟的木瓜放冰糖调味，也可以不放续煮至粳米软烂，即可盛起食用。木瓜粥做法小贴士木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸，不蒸就是吃起来有些酸涩味。
6、枸杞木瓜粥的做法 糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切开取果肉，切成小块。锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八成熟。放入木瓜、枸杞煮至米烂，加白糖调匀，撒葱花便可。枸杞木瓜粥的功效与作用 枸杞具有补血、养肝、明目、滋肾、润肺的功效。
枸杞木瓜粥——平肝和胃舒筋活络
这时将枸杞子和木瓜放入，等米煮烂以后，放入适量的白糖，进行搅拌均匀，就可以吃了。枸杞木瓜粥的功效与作用 枸杞木瓜粥可以平肝和胃、舒筋活络等等的功效。枸杞的补血功效，这是很多人都知晓的，不仅如此，它还能滋养人的肝脏，利于健康。
做法 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。
木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
糯米木瓜粥——润肠通便美容养颜
糯米木瓜粥所需材料 主要食材莲子、木瓜、糯米、水、橘皮、冰糖 糯米木瓜粥的做法 1将莲子、糯米洗净后分别用清水浸泡2小时；木瓜洗净后去皮除瓤，切成2cm左右小块备用；橘皮洗净后切丝备用。2锅置火上，放入适量清水、糯米、莲子，用大火熬煮煮沸后传小火熬煮成粥。
莲子木瓜粥的做法 将莲子、糯米洗净后分别用清水浸泡2小时；木瓜洗净后去皮除瓤，切成2cm左右小块备用；橘皮洗净后切丝备用。锅置火上，放入适量清水、糯米、莲子，用大火熬煮煮沸后传小火熬煮成粥。将木瓜、冰糖等让入锅中，小火煮10分钟左右，然后撒上橘皮丝即可。
将一份糯米、一份大米淘洗干净，放入电饭煲中煮熟。将半份大块的木瓜肉加入电饭煲中与米饭一起煮至木瓜肉变软。加入适量红枣、莲子等食材，慢火熬煮至材料完全熟烂，加适量的蜂蜜或白糖调味即可食用。
用料 主料：小米80克 辅料：木瓜适量、水适量 准备小米和木瓜，小米淘洗干净，沥干水分。
养颜木瓜粥是一款家常类养生菜品，制作原料主要有红枣、桂圆、枸杞等。用料：红枣，桂圆，枸杞，红葡萄干，木瓜，泰国糯米，黄冰糖 做法：煮红枣。它需要煮的时间最长，所以先煮。煮的这个时间就可以把桂圆，枸杞，红葡萄干（用青葡萄干一样可以的）用清水泡上。
生木瓜煮粥（木瓜粥）的做法如下：准备原料 糯米：适量，根据个人食量调整。木瓜：1/4个，选择新鲜成熟的木瓜，口感更佳。银耳：1朵，提前用清水泡开，洗净后撕成小朵。红枣：8个，洗净备用。枸杞：适量，洗净。牛奶：100克，用于增加粥的香浓口感。